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    4 sports gmbh

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BESSER BIKEN 2016 - MIT BIKE TRAINER MARTIN DOLESCHAL UND TEAM 4SPORTS!

Auf vielfachen Wunsch veranstalten wir auch heuer wieder gemeinsam mit MTB Lehrwart Martin Doleschal unser MTB Fahrtechniktraining!


Als Physiotherapeut lege ich bei meinen Trainings besonderen Wert auf eine ergonomische Fahrweise. Weil gute Fahrtechnik nicht unbedingt große Kraft erfordern muss.


 Inhalte


° Koordinatives Training mit dem Bike


° Bewusstes, körperschonendes Fahren


° Richtig auf- und absteigen


° Die richtige Bremstechnik


° Downhill- und Uphilltechnik für Genussbiker


° Eine sichere  Kurventechnik


° Spitzkehren


° Singletrailtraining


° Wurzelpassagen


Folgende  Vorraussetzungen solltet ihr bitte mitbringen:


Die notwendige Kondition für zirka 25 bis 35 Kilometer bei 300 bis 400 Höhenmeter, ein gewartetes MTB, Helm, Handschuhe, Reserveschlauch, Regenschutz, Trinkflasche.


Termine


Heuer bieten wir unser Techniktraining im Raum Steyr (Damberg) -  an drei Nachmittagen an:  


Am Fr. den 22. April, Fr. den 24. Juni und Fr. den 9.September jeweils von 15 bis 19 Uhr.        


Der Kursbeitrag beträgt 49 Euro.


Details zum Treffpunkt folgen bei der Anmeldung!


Anmeldung & Info


Bei Interesse oder Fragen am Besten einfach anrufen oder ein kurzes Mail schicken.


Martin Doleschal 0676/33 20 213     mailto: doleschal_martin@hotmail.com



Die Teilnehmer des Techniktrainings sind für sich selbst verantwortlich.


Der Veranstalter übernimmt keine Haftung für körperliche und materielle Schäden.